Cvičit jogu na trampolíně? Proč né!

Trampolínaje spojena především se skákáním, které přináší radost v první řadě dětem. Trampolína, zejména domácí (ale i zahradní), lze použít pro cvičení a fitness! Kromě posílení kondice můžeme vyzkoušet  také  jógu. Na samotnou myšlenku přišel William Hedberg, bývalý tanečník . V jeho škole Shen Tao Studio  se provádí Kundalini jóga, ale na trampolíně!
Kundalini jóga snižuje stres a napětí, pomáhá při bolestech páteře a posiluje tělo. Trampolína přidává prvek zábavy a radosti a zároveň stimuluje svaly.Kombinace těchto dvou zdánlivě protichůdných prvků podává vynikající výsledky a je zajímavou alternativou ke klasické jógy. Přesvědčte se sami, jak  funguje jóga na trampolíně! Vyzkoušejte sami !

Jestli se vám líbí náš blog tak se Vám asi budou zamlouvat i naše sociální sítě
0